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Tips para una alimentación saludable
Te compartimos algunas recomendaciones para una alimentación saludable.
Recomendaciones ante una intoxicación alimentaria
La mayoría de los casos son leves y los síntomas desaparecen sin tratamiento en 48 horas. En ese lapso la persona debe reposar y dejar que el estómago poco a poco vaya mejorando.
¿Cómo reconocer y tratar la intoxicación alimentaria?
La intoxicación alimentaria es una enfermedad resultante del consumo de alimentos contaminados por organismos infecciosos como virus, bacterias, parásitos u hongos, o por sus toxinas.
Lactancia materna
La leche materna es considerada el estándar de oro para la nutrición exclusiva del recién nacido hasta los seis meses de edad, y un alimento complementario hasta los 2 años del lactante.
Consejos para una alimentación saludable
En este artículo vamos a enumerar varios tips que están dirigidos a todo aquel que quiera mantener un estilo de vida saludable en el que la dieta sana haga parte importante de la rutina diaria.
Qué comer antes y después del ejercicio
Lo más importante es que escuches a tu cuerpo, no le exijas más de la cuenta y en caso de tener dudas consulta a tu médico.
Postres saludables para preparar en casa
Comer siempre las porciones recomendadas y no abusar de ningún postre así sea bajo en azúcar.
Consejos para una alimentación saludable
Las frutas y verduras no sólo proveen al cuerpo de minerales, vitaminas y fibras útiles para un adecuado funcionamiento, sino que además contienen un número bajo de calorías y grasas que ayudan a prevenir la obesidad.
Desayunos saludables para cada día de la semana
¡Esperamos disfrutes de estos desayunos saludables!
Consejos para una alimentación saludable
Una dieta saludable disminuye el riesgo cardiovascular y hace parte fundamental del tratamiento de algunas enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la obesidad y/o las dislipidemias.
Alimentación orgánica
La alimentación orgánica se está poniendo de moda en el mundo. Su principal característica es ser más saludable por tratarse de productos en los que no se han utilizado pesticidas, fertilizantes o transgénicos.
Tener una piel hermosa
Alimentarnos de manera saludable no sólo contribuye a disminuir el riesgo de sufrir enfermedades como diabetes, obesidad, hipertensión, entre otras, sino que también nos ayuda a sentirnos y vernos bien.
Aprende a comer sano
Comer sano no es un imposible ni tiene que estar relacionado con sacrificarse y dejar de lado las comidas que más nos gustan.