El primer paso es querer cambiar para sentirse mejor por dentro y por fuera. Empieza por ser consciente de qué estás comiendo y qué alimentos deberían ser excluidos de tu dieta.

Los hábitos de vida saludable reducen la aparición del cáncer de mama en un 30%, así que prevenirlo está en tus manos.

La diabetes, aunque es una enfermedad crónica, se puede controlar y eso en gran parte depende de ti, de las modificaciones que realices en el estilo de vida y en lo juicioso que seas con los medicamentos que te formulen. 

Algunos trucos ayudan a agudizar la memoria y a saber cuándo buscar ayuda por pérdida de la memoria o deterioro cognitivo leve que es una fase inicial de la demencia o enfermedad de Alzheimer.

El adulto mayor puede recuperar buena parte de su incapacidad o limitaciones, por ejemplo, de tipo articular, si hace ejercicio físico de manera regular, si pierde peso y lleva una dieta saludable, evitando el uso de sustancias nocivas como el cigarrillo.

El consumo de alcohol, cigarrillo, inhalantes y otras drogas se ha hecho frecuente entre los adolescentes -cada vez a una edad más corta- y, hoy en día, es un motivo serio de preocupación entre los padres.

El uso inapropiado de los celulares inteligentes conlleva serios riesgos para la salud.

Revisemos ciertas recomendaciones para tener un cabello y uñas saludables y fuertes. 

La mejor forma de cuidar a tu hijo y evitarle enfermedades es a través de la vacunación. 

La exposición solar no sólo puede causar deshidratación, quemaduras en la piel y cáncer, sino que también puede dañar tus ojos.

La obesidad es considerada una enfermedad, que al igual que la tensión alta y la diabetes, aumenta el riesgo cardiovascular.

Uno de los problemas más incómodos a nivel visual sobre todo en personas mayores, son las cataratas.